三大生活習慣病とは、生活習慣病のなかでも死亡率ワースト3の心臓疾患、脳疾患、ガンを指しています。風邪やインフルエンザなどの感染症は別として、ほとんどの病気には生活習慣が関連しています。乱れた生活習慣は、やがて三大生活習慣病の引き金となります。
三大生活習慣病の心筋梗塞は、前兆として狭心症を伴います。胸が締め付けられるような痛みを感じたら、心筋梗塞のリスクが高まっているかもしれません。心筋梗塞の痛みはすさまじく、すべての病気のなかでも3本の指に入ると言われています。
三大生活習慣病の脳血管疾患は、後遺症が残りやすい症状です。脳溢血、脳梗塞などの症状は、動脈硬化と肥満が原因となります。若年のころから肥満を患っている人は、特にリスクが高くなるので注意しましょう。
三大生活習慣病のガンは、現代においても死因の1位を独占しています。ガンには、咽頭癌、胃ガン、肺ガン、すい臓ガン、大腸ガン、肝臓ガンなどがあります。心臓以外の器官には、ガンが発生すると考えてよいでしょう。心臓にガンができないのは、体温が高いことが原因だとされます。ガンは低体温の部位を好む性質があります。体温が高い部位は、代謝も活発になっており、高い免疫力を維持しています。免疫力が高い部位には、ガンは発生しにくいのです。
ガンの予防のためには、禁煙も欠かせません。禁煙が難しい人は、禁煙グッズを活用するのも1つの方法です。禁煙グッズのなかには、ニコチンを含有するタイプもありますが、それ以外の有害物質を含まないため、タバコと比べると害は小さいのです。
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