生活習慣病は合併症が怖い症状です。高血圧によって動脈硬化が進行して、血管にダメージを与えるようになります。すると、心臓病や脳血管疾患のリスクを大幅に高めることになります。
肥満と合併するのは、脂質異常症や糖尿病です。ともに暴飲暴食によってかかりやすい生活習慣病です。1つの症状が表れると、異なる症状も重複しやすいので注意しましょう。生活習慣病が重複するメタボ（メタボリックシンドローム）は、かつては「死の四重奏」とも呼ばれており、三大成人病のリスクを高めることで知られていました。
生活習慣病は、生活習慣を改善すれば治せる症状がほとんどです。しかし、高血圧や糖尿病などは、重症化すると薬が必要になります。糖尿病は、特に合併症を伴いやすい生活習慣病です。糖尿病性腎症は、最悪のケースでは尿毒症になってしまいます。尿毒症になると、人工透析治療が必要となり、日々の生活に支障をきたすようになります。
こうしたリスクを低くするには、若いうちから生活習慣病対策を行っておくことです。生活習慣病は、若い人はかからないという発想は通用しません。それは、成人病から「生活習慣病」に名前が変化したことでも分かります。成人病という言葉が使われなくなったのは、子どもでも肥満や糖尿病になるケースが多かったからです。若い世代からの生活習慣の乱れは、体がそのまま記憶しています。健康被害を大きくしないためには、早期のうちに生活習慣を改善する必要があります。
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