生活習慣病は、若い世代からの生活習慣の積み重ねによって発症します。軽度な症状が積み重なり、少しずつ重症化していきます。動脈硬化は、どんな人にも発生する症状ですが、進行スピードは人によって大きく異なります。急激に進行した場合、中年以降の心臓病や脳血管疾患のリスクが高まります。
生活習慣病を防ぐためには、喫煙をしないことが非常に大切となります。タバコには、ニコチンとタールと呼ばれる有害物質が含まれています。喫煙する人は、生活習慣病のなかでもガンにかかりやすくなります。特にリスクが高いのは、タバコの煙と接触する器官に発生するガンです。よく知られているのは肺ガンですが、さらに発症率が高くなるのは咽頭ガンです。咽頭ガンのリスクは、非喫煙者の数十倍にもなります。ほかにも、食道ガン、胃ガン、膀胱ガンなど、あらゆるガンの発症率を高めてしまいます。
喫煙の害による生活習慣病は、非喫煙者にも及ぶことがあります。受動喫煙とは、非喫煙者が煙を吸い込んでしまうことです。家族に喫煙者がいる場合、受動喫煙によって煙を吸ってしまい、生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
受動喫煙がやっかいなのは、喫煙者本人よりも健康被害が大きくなることです。その理由は、フィルターを介さないで煙を吸い込むためです。家族に喫煙者がいる場合、非喫煙者の肺にもタールの付着が見られるのが普通です。
禁煙運動が広まったのは、生活習慣病のリスクだけでなく、非喫煙者にも健康被害を及ぼすことが大きな原因なのです。どうしてもタバコを止めるのが難しい人は、電子タバコを利用するなどして喫煙を制限しましょう。
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